Você Só Precisa Reservar um Tempo para  Você Mesmo

Você só precisa reservar um tempo para  você mesmo: um fim de semana.

Assim como em casa, a vida diária que não precisa ser “especial” e cheia de celebrações. Por isso, você precisa reservar um tempo para você mesmo.

Em vez de esperar que o dia faça você se sentir amado, em vez de ficar decepcionado, focaremos alguma energia em nos sentirmos felizes com algum cuidado pessoal.

Este fim de semana: Faça uma coisa em nome do autocuidado.

Trate esse horário como um compromisso com o qual você receberá uma multa, caso não compareça. Este é um ato de amor e você se sentirá pleno.

Aqui estão algumas ideias para o que você pode fazer durante esse período:

  • Uma deliciosa hora de leitura na varanda com uma vela acesa e um cobertor enrolado em torno de você.
  • Uma caminhada sem ninguém.
  • Uma noite de folga de seus deveres regulares de cozinhar, limpar, lavar roupas – qualquer que seja.
  • O plantio da planta que recebeu você como presente de aniversário e está esperando pacientemente no vaso de plástico por semanas.

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  • Pedir comida do restaurante que você mais gosta.
  • Organizar sua cozinha/armário (essa é apenas uma opção se realmente lhe proporcionar alegria enquanto você o faz).
  • Folhear um álbum de fotos da família.
  • Ligar para o seu melhor amigo e entrar em uma longa e divertida conversa.

  • Cozinhar algo que você normalmente não tem tempo de fazer.
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  • Dedicar um tempo para aprender sobre algo que você quer saber (aquele projeto de artesanato, horta, o programa de pós-graduação que você está pensando).
  • Assistir a um filme, documentário ou série.

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